Jak dobrze wypocząć? Mniejsza o kwestie aktywnie, czy leniuchując. Ale ważny jest odpoczynek psychiczny. Czyli nie zajmowanie się pracą na urlopie czy w dniu wolnym. I także odłożenie maksymalnie telefonu, internetu. Ograniczyć maksymalnie bodźce, które rozpraszają. Są ludzie, którzy ustawiają sobie dźwiękowe powiadomienia (!) w telefonie, które informują o przyjściu poczty, powiadomieniu z aplikacji takich jak facebook, instagram, czy innych. Wówczas taka osoba staje się nie użytkownikiem danych środków, ale ich niewolnikiem. Reaguje na zewnętrzne bodźce. Jak wytresowany pies, który na klaśnięcie zaczyna się ślinić. Odpocznijcie psychicznie, a także dajcie sobie tyle snu ile potrzebujecie.