Karmanam

Miałem całe życie problem, aby nabrać wagi stosownej do mego wzrostu. Aczkolwiek nigdy nie czułem się za chudy i uważałem, że niczego mi nie brakuje. Od jakiegoś czasu przybieram na wadze. Spokój, dobre karmienie, no i jest rekordowa dla mnie waga, 77 kg. Rośnie brzuszek. Na szczęście, nie siedzę bezczynnie. Uprawiam sport, więc miękki bębenek mi nie grozi. Wolę mięśnie, bo mężczyzna "w ciąży" nie wygląda zbyt atrakcyjnie ;-)

Ćwiczenia fizyczne, dobre odżywianie i wracam do odpowiedniej wagi. Jeszcze trochę i pobiję swój własny rekord, czyli będę ważył tyle, ile jeszcze nie ważyłem w życiu. Do tego spokój, brak nerwów i człowiek zdrowo wygląda.  I parę rad od Pana Antoniego, do których się od dawna w wielu sprawach sam wobec siebie stosowałem: 1. Leżysz? Wstań. Stoisz? Idź.  2. Dawaj więcej, niż chcesz dostać.  3. Prościej znaczy lepiej. I w diecie i w miłości.  4. Rutyna to zdrowie. Zmieniaj tylko to, co ci szkodzi.  5. Ćwicz ciało i umysł.